Hoy os voy a poner ligeramente al tanto de esta operación la cual, por algún motivo, supongo que de marketing tanto de las empresas de alimentación, como del sector fitness, más específicamente de las grandes cadenas de gimnasios ya sean los tan de moda low cost o no, han hecho y hacen todos los años buenas promociones en verano para perder esos kilitos de más. Bueno pues yo os vengo a traer según quien lo lea malas o buenas noticias, ya sabemos que los milagros no existen no? quizás la suerte o el azar en determinados ocasiones, pero la verdad es que para ponernos en forma la operación bikini empieza ahora, a la vuelta de las vacaciones. No te has dado cuenta que cada vez que te apuntas a un programa de entrenamiento no consigues tus objetivos? que cada vez que inicias una dieta la acabas dejando y retomar unos cuantos kilos extra, incluso más que cuando comenzaste? si claro que te has dado cuenta y eso es por que falta un hábito de vida que no se consigue en 20 días como esta tan de moda ahora, o en dos meses de esfuerzo. Se consigue con un cambio que se produce de una forma regulada y poco a poco para implantarlo en nuestro estilo de vida y así no perderlo sino ir ganando nuevos hábitos que juntos irán sumando una serie de pautas que serán los que nos den los mejores resultados. Para que esto suceda debes de comenzar ahora a inculcar estos hábitos, mejora de alimentación, un poco de deporte, vida social si no la tienes, descansar el número de horas necesarias, controlar el extres son unas pocas pautas básicas y superficiales de las cuales debemos mejorar y peristir dado que la única forma de hacer esto es cambiando tu vida, te invito a iniciar AHORA y no en mayo o junio estos hábitos. Yo si lo deseas estoy aquí para ayudarte a cambiar todo esto poco a poco y eso puedes hacerlo siguiendome en mis redes sociales, en este blog y si quisieras contratar mis servicios para que juntos logremos mejorar tu etilo de vida y en consecuencia seguramnte también acabara viéndose modificado para bien la vida de las personas más cercanas a ti.